自己流も悪くない〜
最近、身体がガチガチになってしまってヨガでも習いに行こうかなとも思ったんだけど、
通うのが面倒って思ってw
それで以前、習っていたことを思い出してやってみたら、
最初の三回くらいは身体が固まってたけど、10回くらいやったら、良い感じになった。
太陽礼拝という一連の動きがあるのだけど、それをやりました。
やった後は姿勢もよくなるし、
身体もスッキリ。
続けてみよう。
最近、身体がガチガチになってしまってヨガでも習いに行こうかなとも思ったんだけど、
通うのが面倒って思ってw
それで以前、習っていたことを思い出してやってみたら、
最初の三回くらいは身体が固まってたけど、10回くらいやったら、良い感じになった。
太陽礼拝という一連の動きがあるのだけど、それをやりました。
やった後は姿勢もよくなるし、
身体もスッキリ。
続けてみよう。